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TRXトレーニング紹介①

2020.8.23

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TRXトレーニングは体幹にもバッチリ効くトレーニングになります♫
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動画では胸を鍛えています！
胸を開きなるべく深く下げてから、内側に寄せるように上げていきます🧐
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負荷は自分の体重のみ！
それでも充分に効いてくれます！
お試しあれ！

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