おはようございます☀
先週もお陰様で沢山のお問い合わせをいただき、見学・体験の方、入会される方が非常に多かったです✨

🥊🥊🥊 Go-Up Kickboxing Studioでは
格闘技全くの未経験者・女性もお子さまも年配の方も大歓迎♪
キックボクシングはお腹のインナーマッスルやお尻の筋肉がうまく使えるようになるので、ウエストやヒップが引き締まる方は多いですし、美脚にもなれますよー👢
🥊🥊🥊

是非この機会にあなたも新しい一歩を踏み出して
みませんか❓

今週も沢山の皆様のお越しをお待ちしております‼

ダイエットクラスではトレーニングの内容の中にクロスフィットトレーニングを取り入れています！

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のことを言います！クロスフィット発祥地のアメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられたのをきっかけに、より多くの人々に支持されています！

このように、日常生活における動作のパフォーマンスと全身の機能向上を目的としたトレーニングを、『ファンクショナルトレーニング』と言い、中でも、毎回異なったトレーニングを高い強度で行うクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの中でも最も効率良く全身を鍛えられるため、欧米では大人気のトレーニング方法です！

このクロスフィットは筋力トレーニングである無酸素運動でして、脂肪燃焼の促進効果があります！

無酸素運動のクロスフィットと有酸素運動のキックボクシングを行うことで

最強のダイエット効果が得られます！

是非夏に向けてクロスフィット×キックボクシングで美ボディを手に入れましょう！

女性会員が7割のキックボクシングジム！

是非、お気軽に見学・体験にお越しください♪