いきなりですが、キックボクシングの消費カロリーをご存知でしょうか？？
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運動別消費カロリー比較（※イートスマート調べ）
女性 / 30歳 / 身長160cm / 体重51kg / 45分間の運動の場合-
・キックボクシング 　394kcal
・ボクシング（サンドバック練習）　190kcal
・ボクシング（スパーリング） 　287kcal
・ジョギング（160m/分） 　294kcal
・水泳（競技レベルクロール） 　380kcal
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キックボクシングはダイエットに効果抜群なんです♬
また、パンチとキックでお腹周り、背中、二の腕、太ももと女性が気になる箇所はもちろん、全身を引き締めていきます‼️

こりゃやるっきゃない🤩🤩🤩

辛いランニングを続けるよりもストレス発散できて、楽しみながら効率的にシェイプアップできるキックボクシングを初めて見ませんか？
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それでは(^^)