フリータイムについてご紹介します♪
GOUPではグループレッスンと同時進行でフリータイムをご用意しています。

クラス中でもフリーでトレーニングすることが可能です！
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フリータイムは自主練習になるので自分のペースで黙々とトレーニングを行いたい方にオススメです。
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練習の流れはこんな感じ♪
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縄跳び
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シャドーボクシング
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サンドバッグ打ち

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ミット打ち

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マススパーリング(軽い対人練習)

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筋力トレーニング

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何から始めたら良いか分からない方はこの様な流れでトレーニングをしてみて下さい(^^)-
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また、常にトレーナーが練習を見ているので分からない事があれば聞いて頂けたらと思います！
元ムエタイ世界チャンピオンのシゲル会長による直接指導なので技術向上間違い無しです！！
もしかしたらシゲル会長の必殺技を教えてもらえるかも…。
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お時間がありましたら是非お越し下さい！
お待ちしています♪
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因みにシゲル会長が現役時代に戦って来たファイターのほとんどがキックボクシング界のトップ中のトップです。
K1 で話題の 皇治
Ｋ1 世界王者 卜部弘嵩
knockout ライト級王者　森井洋介
knockout スーパライト級王者 不可思
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その他にも日本チャンピオン、世界チャンピオンがズラリ！
・花田元誓 ・町田光 ・小宮山工介 ・狂拳竹内裕二 　・山口裕人
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YouTubeに試合動画がいくつか載っていますので気になる方は［SHIGERU キック］で検索してみて下さい♪
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［しげる］だけの検索だとシゲル界のトップ中のトップである松崎しげるが出て来ますのでご注意を！笑 –
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