こんにちは！
明日、22日・23日は祝日となり、日曜日と同じスケジュールとなります。
12時の親子キッククラスはダイエットクラスに変更となります。
24・25日は土日通常営業となります。
お間違いないようにお願い致します。

最近の平日の夜は月曜日と金曜日が空いている傾向があります。混雑を回避したい方は月曜日、金曜日がオススメです。

日に日に暑くなってきましたね！
普段の生活はもちろんですが、トレーニング中も小まめに水分補給して、熱中症に注意してください。
熱中症対策としては水分だけでなく、塩分を取ることも大切です。
体調の悪い方はトレーニングを控えて頂き、トレーニング中に少しでも気分が悪くなった方は遠慮なく休憩して下さい。

先日、岩崎トレーナーが試合に出場しました。
岩崎トレーナーは45歳なのですが、20歳も下の対戦相手と戦いました。
結果は残念ながら判定負けでしたが、20歳も離れた相手に果敢に挑んでいく姿はとても格好良かったです。
目標に向かって挑んで行く姿は何歳になっても格好良いですね。
皆様もそれぞれの目標に向かって頑張っていきましょう！
そのサポートになれば幸いです^ ^